７月３１日（金） 不眠

　最近、眠れないことが多いです。
　布団に入ってから眠るまで、30分以上かかります。
　エアコンのタイマーが切れる音が聞こえます。
　つらい。
　以前はすぐに夢の中だったんですがね。
　運動不足が原因でしょう。
　最近ずっと家に籠もっていることが多くなり、体を動かす機会が少なくなってしまいました。
　もっと動いて、適度に疲れるようにせんと。
　ちなみにこの話を友人にしたところ、「俺は3時間かかる」と言われました。
　上には上がいる…。