最近、眠れないことが多いです。 布団に入ってから眠るまで、30分以上かかります。 エアコンのタイマーが切れる音が聞こえます。 つらい。 以前はすぐに夢の中だったんですがね。 運動不足が原因でしょう。 最近ずっと家に籠もっていることが多くなり、体を…